У чому краса та користь та Флай-Йоги😉
💢На заняттях з Флай-Йоги Ви ширите в повітрі, розслаблюєтесь і виконуєте різні асани, деякі з яких у гамаку пропрацювати легше, ніж на килимку
💢Антигравітаційна йога допомагає опрацювати пози, які важко даються в класичній йозі.
💢Флай-йога дає можливість виконувати перекиди, акробатичні елементи, силові асани і найголовніше, перевернені асани.
На першому ж занятті людина, яка не може виконувати стійки на голові або на руках через слабкі руки або з інших причин, зможе це зробити. Тобто вона зможе висіти догори ногами, головою вниз і за терапевтичним ефектом це повністю відповідатиме перевернутим асанам.
Перевернуті асани – це перезапуск лімфатичної, ендокринної систем та всього організму загалом. Тому терапевтичний ефект флай-йоги дуже помітний.
💢 Плюси для новачків у йозі.
Під час йоги у гамаках частина ваги тіла переходить на гамак. Гамак допомагає розслаблювати ті м’язи, які не повинні бути напружені.
💢 Можливість посилити практику йоги!
Дуже добре ускладнювати практику за допомогою гамака.
Гамак допомагає швидше розтягнути тіло і досягти заповітних шпагатів та містків!
💢Флай-йога має антистресовий і розслаблюючий ефект на організм!
Коли ми розгойдуємося, в кров викидаються ендорфіни, і ми відчуваємо радість на фізіологічному рівні
Вчимося літати разом👍
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | |||||||
11:30 | |||||||
12:30 | |||||||
15:00 | |||||||
19:00 |