«Боді-Пластика»
Спортивно-Оздоровчий комплекс для схуднення, корекції фігури та зміцнення  загального рівня здоров’я

▶️В одному тренуванні:

✅Фітнес
✅ Йога
✅ Стретчинг (розтяжка)

комплекс поєднує в собі кілька найефективніших методик для відновлення здоров’я та корекції фігури

План заняття
✅ Розминка. Суглобова гімнастика
✅ Силовий Блок:
вправи для м’язів пресу, сідниць, стегон, рук, ніг, спини зі спортивним інвентарем  та без.
✅ Хатха-йога.
йога-комплекси для здорової спини і корекції постави.
✅Стретчинг
(розтяжка ніг )

завдяки  постійним тренування

«Боді-Пластика» Ви зможете   скорегувати фігуру, скинути зайві кілограми, поглибити свою  гнучкість та оздоровитися загалом.