У чому краса та користь  та Флай-Йоги😉

💢На заняттях з Флай-Йоги Ви ширите в повітрі, розслаблюєтесь  і виконуєте різні асани, деякі з яких у гамаку пропрацювати легше, ніж на килимку
💢Антигравітаційна йога допомагає опрацювати пози, які важко даються в класичній йозі.
💢Флай-йога дає можливість виконувати перекиди, акробатичні елементи, силові асани і найголовніше, перевернені асани.
На першому ж занятті людина, яка не може виконувати стійки на голові або на руках через слабкі руки або з інших причин, зможе це зробити. Тобто вона зможе висіти догори ногами, головою вниз і за терапевтичним ефектом це повністю відповідатиме перевернутим асанам.

Перевернуті асани – це перезапуск лімфатичної, ендокринної систем та всього організму загалом. Тому терапевтичний ефект флай-йоги дуже помітний.

💢 Плюси для новачків у йозі.
Під час йоги у гамаках частина ваги тіла переходить на гамак. Гамак допомагає розслаблювати ті м’язи, які не повинні бути напружені.

💢 Можливість посилити практику йоги!
Дуже добре ускладнювати практику за допомогою гамака.
Гамак допомагає швидше розтягнути тіло і досягти заповітних шпагатів та містків!
💢Флай-йога має антистресовий і розслаблюючий ефект на організм!

Коли ми розгойдуємося, в кров викидаються ендорфіни, і ми відчуваємо радість на фізіологічному рівні

Вчимося літати разом👍