Custom Bg

Боди-Пластика»
Спортивно- Танцевальный комплекс   для похудения ,  коррекции фигуры и восстановления женского здоровья

▶️В одной тренировке:  ✅Фитнес
✅ Йога
✅ Стретчинг (растяжка)  ✅Танцевальные связки «Plastic-Dance» )

Комплекс объединяет в себе несколько самых эффективных методик для восстановления здоровья и красоты женщины

План занятия
✅ Разминка. Суставная гимнастика
✅ Силовой Блок:
упражнения для  мышц пресса, ягодиц ,бедер,   рук , ног , спины  со спортивным инвентарем и без.
✅ Хатха-йога.
Йога-комплексы  для здоровой спины  и коррекции осанки.
✅Стретчинг
( растяжка ног  )
✅ Танцевальные связки   «Plastic-Dance

Благодаря комплексу «Боди-пластика», Вы сможете обрести красивую и подтянутую фигуру, сбросить лишние килограммы, наработать пластику и грацию тела, решить многие проблемы со здоровьем.

На занятиях мы не только работаем с телом, а также учимся принимать себя и  радоваться миру в котором мы живем

ПнВтСрЧтПтСбВс
9:00
9:15
10:30
10:40
11:00
12:00
13:00
13:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:30
18:30
18:55
19:00
19:10
20:30
20:35
20:40